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Warum Körperpsychotherapie ?

Renate Pollmann - Foto: © Jekaterina KnyasewaKörperpsychotherapie ist gleichbedeutend mit „körperorientierte Psychotherapie".
Dein Körper hat seine eigene Wahrheit. Haltungen, Probleme, Spannungen und Konflikte schlagen sich in ihm auf vielfältigste Weise nieder. Alles, was man im Leben macht und erlebt, hat Auswirkungen auf den eigenen Körper. Im ungünstigen Fall kann sich das in Schmerzen und Krankheiten äußern und manifestieren.
Der Körper steht aber auch in direktem Bezug zu anderen Bereichen wie Gedanken, Bildern und Gefühlen bis hin zu deinen Überzeugungen. Er spiegelt eigene persönliche Geschichte und dient deshalb auch als Kommunikationspartner und als Zugang zum Unterbewusstsein.
Die Hirnforschung zeigt, dass der Körper in eine gute psychotherapeutische Arbeit mit einbezogen werden sollte. Denn der Körper stellt eine wichtige Ressource dar: Die ersten Erfahrungen von Vertrauen und Selbstwahrnehmung werden körperlich vermittelt und auf diese Weise im Gehirn gespeichert.

Die Körpertherapie hilft  dabei, die eigenen konditionierten Strukturen kennen zu lernen, sie liebevoll zu akzeptieren und dann durchlässiger werden zu lassen. Denn hinter jeder einengenden Haltung steht eine individuelle Erfahrung, die uns geprägt hat. Diese eingefleischte Prägung ist eine körperlich-seelische Antwort auf frühkindliche Unsicherheiten und Verletzungen.
Körperarbeit ist eine Entdeckungsreise zu den eigenen menschlichen Möglichkeiten und Tiefen. Tiefgreifende Veränderungen sind ohne den Körper und die Verbindung zu unseren Gefühlen nicht möglich. Daher ist es mir besonders wichtig, Körper, Kopf und Gefühle einfühlsam in Einklang zu bringen

Als ganzheitliche Körpertherapie basiert die Psychodynamische Körper- und Energiearbeit auf den vier Säulen:

Ganzheitliche Bioenergetik | Biodynamik | Gestalt-Körperarbeit | Posturale Integration

Sie versteht sich somit als methodenübergreifende und integrierende Körperarbeit im Rahmen der Humanistischen Psychologie.

Ganzheitliche Bioenergetik

Körperpsychotherapie >>

Die Ganzheitliche Bioenergetische Analyse GBA nach Dr. Waldefried Pechtl  - dem Meister der Bioenergetischen Analyse- und Dr. Reinhold Dietrich ist das freundliche und wertschätzende Studium von Körper und Körpersprache.
Beide nehmen Bezug zu den Lebensweisen (Charakterstrukturen). Diese Bioenergetik, nach Alexander Lowen und seinen Nachfolgern, hat als körperbezogene Psychohygiene das Fühlen, Denken und die Bewegungen der Person in der Aufmerksamkeit.
Im Mittelpunkt dieser Ganzheitlichen Bioenergetischen Analyse (GBA) steht das "Herz", als Zentrum des "herzlichen Lebens" aus dem innersten Kern des Menschen.
Durch Arbeit mit dem Körper können wir alle Persönlichkeitsbereiche des Menschen erreichen und verändern. Durch Energetisierung und Wiederbelebung, durch Körperübungen, Bewegung und Veränderung der Muskelverspannungen kann zuvor gehaltene Energie wieder für ein vollständiges Erleben des Lebens zugänglich gemacht werden. Letztendlich geht es immer darum, vollständig zu leben, d.h. mit dem Körper, den Beziehungen, den Gemeinschaften, der Natur und der Welt in ein energetisches, liebevolles Gleichgewicht zu kommen.

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